Простые медитации. Твой День

«Твой День» - это приложение, которое поможет Вам научиться медитации и делать это ежедневно.

Инструкции по медитации понятны новичкам. Приложение создано специально для русскоязычных пользователей.

Курс для начинающих состоит из 28 ежедневных занятий, во время прослушивания которых Вы узнаете, что такое медитация и сможете ощутить эффект от ежедневной практики.

С помощью раздела «Медитации на каждый день» Вы можете выбрать медитацию под своё настроение (концентрация на дыхании, теле, шагах, благодарности, подготовка ко сну) и время которое Вы хотите медитировать (от 2 до 30 минут).

Используйте таймер со звуками природы для самостоятельной медитации!

"आपका दिन" - एक आवेदन में मदद करता है कि आप ध्यान जानने के लिए और हर दिन यह करना है।

कैसे शुरुआती के लिए ध्यान स्पष्ट करने के निर्देश। अनुप्रयोग रूसी बोलने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष बनाया।

शुरुआती कोर्स, 28 दैनिक सत्र के होते हैं, जबकि करने के लिए जो आप जानेंगे कि ध्यान है और दैनिक अभ्यास के प्रभाव को महसूस करने के लिए सक्षम हो जाएगा सुनने के।

खंड के साथ "ध्यान हर दिन" आप अपने मूड के तहत ध्यान (सांस, शरीर, कदम, आभार पर एकाग्रता, सोने के लिए तैयारी कर रहा) चुन सकते हैं और जब तक आप (2 से 30 मिनट से) ध्यान करने के लिए चाहते हैं।

आत्म ध्यान के लिए प्रकृति की आवाज़ करने के लिए एक टाइमर का प्रयोग करें!